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想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨｜起床後的黃金1小時🌞

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親愛的Jen-Fu Her您好：
無論是早睡早起的晨型人，還是晚睡晚起的夜貓族（或是中間分子），「早晨」只會在起床後才開始，不管幾點，都會遇上起床後的「黃金一小時」，這段時間要「為自己做最重要的事」，為接下來一整天做好準備。
「想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨！」我們每天做的小事不但會影響自我成長，也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什麼樣的人。運用晨間時光的方式，會大大影響接下來一整天的生活。早上起床後第一個小時內做的選擇，會決定我們當天做事的效率、能否擁有內心的平靜，或是擾亂我們的思緒。
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