想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨｜起床後的黃金1小時🌞

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親愛的Jen-Fu Her您好： 無論是早睡早起的晨型人，還是晚睡晚起的夜貓族（或是中間分子），「早晨」只會在起床後才開始，不管幾點，都會遇上起床後的「黃金一小時」，這段時間要「為自己做最重要的事」，為接下來一整天做好準備。 「想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨！」我們每天做的小事不但會影響自我成長，也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什麼樣的人。運用晨間時光的方式，會大大影響接下來一整天的生活。早上起床後第一個小時內做的選擇，會決定我們當天做事的效率、能否擁有內心的平靜，或是擾亂我們的思緒。 延伸閱讀: ▌原子習慣：每天都進步1%，一年後，你會進步37倍 ▌7天養出一個好習慣，成就最解壓的一年 👆好習慣書展 為什麼明知道該運動，卻不願意運動呢？不少人接受健康檢查後，往往會聽到醫生對自己說：「請運動吧！」，卻幾乎沒有能夠馬上採取行動的人。現在就開始1次5分鐘，釋放身體痠痛疲勞，降中風、心臟病死亡率！ 延伸閱讀: ▌肛筋鍛鍊瘦身術：1天24秒變出蜜桃臀！ ▌再忙也能瘦！1日5分鐘，上班族最強瘦身法 👆求肌肉、求曲線書展! 重磅新書推薦69折起 郭台銘台灣優先策略 現省 NT.86元 (原價279) 69折 馬上買 5W1H超強思考術 現省 NT.65元 (原價210) 85折 馬上買 熔爐 現省65元 (原價210) 69折 馬上買 好好說話，擁抱高情商 現省 NT.72元 (原價231) 69折 馬上買 東大生的便條紙閱讀拆解術 現省 NT.76元 (原價245) 69折 馬上買 新神 NT.228元 69折 馬上買 雜誌69折 發燒時事 7/31前 訂閱遠見雜誌贈CITY CAFE 財經企管 彭博商業周刊 全球職場的技術變革時代 天下雜誌 氣候危機之戰。而且不是未來式，而是現在進行式 政經新聞 明鏡月刊:習總有雄心無耐心，中美進入新冷戰！ 前哨月刊:中國朝鮮兄弟鬩牆爆內幕 語言學習 Live互動英語雜誌 樂壇超級新星 怪奇比莉 活用空中美語 名偵探柯南 科學搜查展 萬本雜誌任你選 主題活動 ☛今天Book了沒?直播說書    ☛喜從天降閱讀器     ☛飽讀訂閱超優方案
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