::: 思考改變 從現在開始 :::

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全館69折起 親愛的Jen-Fu Her您好： 無論是早睡早起的晨型人，還是晚睡晚起的夜貓族（或是中間分子），「早晨」只會在起床後才開始，不管幾點，都會遇上起床後的「黃金一小時」，這段時間要「為自己做最重要的事」，為接下來一整天做好準備。 「想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨！」我們每天做的小事不但會影響自我成長，也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什麼樣的人。運用晨間時光的方式，會大大影響接下來一整天的生活。早上起床後第一個小時內做的選擇，會決定我們當天做事的效率、能否擁有內心的平靜，或是擾亂我們的思緒。 延伸閱讀: ▌ 原子習慣： 每天都進步1%，一年後，你會進步37倍 ▌ 7天養出一個好習慣，成就最解壓的一年 👆好習慣書展 為什麼明知道該運動，卻不願意運動呢？不少人接受健康檢查後，往往會聽到醫生對自己說：「請運動吧！」，卻幾乎沒有能夠馬上採取行動的人。現在就開始1次5分鐘，釋放身體痠痛疲勞，降中風、心臟病死亡率！ 延伸閱讀: ▌ 肛筋鍛鍊瘦身術：1天24秒變出蜜桃臀！ ▌ 再忙也能瘦！1日5分鐘，上班族最強瘦身法 👆求肌肉、求曲線書展! 重磅新書推薦 69 折起 郭台銘台灣優先策略 現省 NT. 86 元   (原價279) 69折 馬上買 5W1H超強思考術 現省 NT. 65 元   (原價210) 85折 馬上買 熔爐 現省 65 元   (原價210) 69折 馬上買 好好說話，擁抱高情商 現 省 NT. 72 元   (原價231) 69折 馬上買 東大生的便條紙閱讀拆解術 現省 NT. 76 元...